رایگان
personal
۱ ماه قبل، سهشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۳
تهران , مرکزی
مجله و نشریات
اجاره
مقطوع
آگهی ویژه
تهران لاله زار باشگاه کوهنوردی دماوند
909 عنوان کتاب:فصلنامه کوه شماره 66 نویسنده :جمعی از نویسندگان به مدیریت دکتر حسن صالحی مقدم ناشر: فصلنامه کوه تاریخ انتشار: بهار 1391 کلمات کلیدی فصلنامه مجله نشریه بولتن سالنامه ماهنامه کوه کوهنوردی کوهستان ورزش آمادگی جسمانی عناوین حرف اول صفحه 2 مراغه- دره اسپیران علیرضا کشاورزیان صفحه 4 معرفی کوه های نهاوند سید محمدرضا رشیدی صفحه 6 حماسه در کویر حسین ستاری رئوف صفحه 10 صعود آزاد یخچال یخار محمدجلالی فراهانی، علیرضا یوسفی صفحه 14 در پایین آمدن از کوه عجله نکنید زیرا که... وحید عرفانی صفحه 16 الیزابت هاولی کیست دوون دونیل ترجمه: وارطان زاکاریان صفحه 24 حرکت برای تقویت زانوها حمید مساعدیان صفحه 30 در استفاده از دگزامتازون دقت کنید صفحه 32 ماسک محافظ صورت برای ارتفاعات بلند و هوای سرد ترجمه: فریدون شیرمحمدلی صفحه 34 صفحه های خورشیدی ترجمه: امین معین صفحه 36 قله کلیمانجارو در چهل سال پیش برای اولین بار چگونه صعود شد حبیب جهانکار صفحه 38 غار دودزا مسعود حمیدی صفحه 42 تجهیزات ایمنی در بهمن ترجمه و گردآوری: مجید درودگر صفحه 46 اهمیت اسلینگ بلند ترجمه: فرح منصوری صفحه 48 مسیر فرانسوی ها بر دیواره علم کوه ترجمه: ابراهیم نوتاش صفحه 50 اطلاعاتی در مورد کوه های گرانیتی (سنگ خارا) سارا گارلیک ترجمه: مهندس منیژه برزگر صفحه 56 خوردگی و شکستن رول ها و بولت ها جک جکسون ترجمه: هادی فوقانی صفحه 57 از بانینگتون بپرسید ترجمه: تهیه و تنظیم و ترجمه: شاپور صمصمام صفحه 58 جرج بند فاتح کانچن چونگا و عضو اولین تیم صعود کننده اورست در گذشت ترجمه: تهیه و تنظیم و ترجمه: شاپور صمصمام صفحه 60 شما که می خواهید به هیمالیا بروید حتما این مطلب را بخوانید حمید مساعدیان صفحه 62 کوتاه و خواندنی از اینترنت صفحه 66 نکات فنی در سنگ نوردی ترجمه: گردآوری و ترجمه: علی پارسایی صفحه 73 نکات فنی در غارنوردی افیشن یوسفی صفحه 79 صعود ترجمه: ابوالفضل جوادی صفحه 81 گاشربروم یک یا 8000 متری پنهان ترجمه: جمشید هدایت نسب صفحه 86 اسکی (کوه پیمایی) سفری شهریار بیگی صفحه 91 کوه نوردی و مدیریت افشین سردشتی صفحه 94 اجاق خوراک پزینان را آویزان کنید افشین جمالی کیا صفحه 96 در جستجوی نیروانا صفحه 97 انگلستان تحت فشار ترجمه و تلخیص: علیرضا بهپور صفحه 99 تقویت عضلات مخالف برای رسیدن به تعادل بدنی ترجمه: ناهید نصری صفحه 102 گزارش برگزاری اولین دوره ویژه و تخصصی امداد و نجات غار صفحه 104 آمادگی جسمانی در کوه نوردی صفحه 106 اخبار فدراسیون صفحه 108 اخبار انجمن کوه نوردان صفحه 110